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bon ben.... pas descendu autant que je le voulais :-( du coup il est arrivé à grand pas >:) >:) >:) et j'ai craqué..... que je suis faible :$.....
mais voilà c'est fait...... demain on se reprend en main.... allez et :-D c'est le week-end ;-)
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1078 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 100.34g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Riz Basmati (Cuit), Pilon de Poulet. 軽食/その他: Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Vin Sauvignon Blanc, Lindt Creation Mousse au Chocolat Noir, Carrefour Bio Galettes de Riz Complet et Quinoa, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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