2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1366 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Celery, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 軽食/その他: Dried Prune, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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