2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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3027 kcal
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脂質: 134.97g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Goldsteig Mozzarella. 昼食: Brokkoli, Edeka Dinkel-Eiernudeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Buletten. 夕食: Bio Verde Frische Ravioli Al Rucola. 軽食/その他: Bio Magerquark, Milbona Quark 20%, Metzgerfrisch Kochschinken, Landliebe Eiscreme Schokolade, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Bio Joghurt Pur. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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