2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Myprotein Chocolat Chaud Protéiné. 昼食: Activia Activia 0%, Clémentines, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Galette de Riz, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomates, Artichauts (Français), Asperge, Oeuf, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie. 夕食: Auchan Surimi, Concombre (Pelé), Avocat, Asperge, Tomate Cuite, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Galette de Riz, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Oeuf à la Coque, Oeuf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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