|
Como eu prometi...aqui estou e vou te contar tuuuuudooo!
Então, eu comecei o dia pensando em comer só proteínas.
Depois pensei melhor e, já que eu ia para o body combat, achei que devia introduzir carboidratos.
E foi o que eu fiz!
Claro, pra você eu conto: tomei um diurético...eu tava muito inchada! Mas, isso não é legal! Ontem, por exemplo, eu me senti fraca e nem consegui fazer a aula de body combat até o fim.A gente perde muitos minerais...mas eu tava precisando desinchar!
Ah...e também tomei chá de amora o dia inteiro!Igual água...dizem que é maravilhoso...depois eu conto se tá fazendo efeito!
Ahá...agora o resultado: incríveis 1.800 a menos!!! Pode?? Pooooodeeeee! kkkkkk
Bom dia e ânimo que hoje é sexta-feira!!!
Beijo!!
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
|
329 kcal
|
脂質: 14.23g | たんぱく質: 15.25g | 炭水化物: 35.74g.
朝食: Pão Branco Torrado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|