|
:(
|
85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
|
1541 kcal
|
脂質: 119.73g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 64.95g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó, Vitao Açúcar Mascavo, Glória Leite em Pó Integral, Coco (TACO), Da Terrinha Tapioca. 昼食: Sementes de Linhaça, Alho, Cebolas, Espinafre, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Peito de Frango, Azeite de Oliva. 夕食: Coco Seco, Murano Azeite de Oliva Extra Virgem (Murano), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Canela, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Maçãs Gala. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|