2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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3709 kcal
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脂質: 321.05g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: Apti Gelatina sem Sabor, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Leite de Coco. 昼食: Ovo. 夕食: Apti Cacau em Pó, Camponesa Creme de Leite, Leite de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Apti Gelatina sem Sabor. 軽食/その他: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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