2012年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 9日:
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981 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 36.77g.
朝食: Coffee, Egg. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nonfat Plain Greek Yogurt. 夕食: Lemon Garlic Pork Tenderloin, Oat Bran. 軽食/その他: Light Nonfat Yogurt - Banana Cream Pie, Turkey Snack Bites. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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