2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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571 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 77.18g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Amora, Peras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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