2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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946 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 96.65g.
朝食: Tostadas, Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Ajo, Tomates. 昼食: Hacendado Atún Claro al Natural, Pan de Pueblo, Aguacate. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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