2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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3181 kcal
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脂質: 160.14g | たんぱく質: 195.70g | 炭水化物: 237.87g.
朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Edeka Salatmischung, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Butter, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei, Aldi Hackfleisch, Blumenkohl. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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2311 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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