2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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1701 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 207.73g | 炭水化物: 73.69g.
朝食: Café Brasileiro Café, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 昼食: Salad Creations Alface Romana, Seara Filezinho de Peito de Frango. 夕食: Salad Creations Alface Romana, Patata Americana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 軽食/その他: Lindt Chocolate 90%, Don Pepe Castanha do Pará, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Now Foods Omega 3, Sundown Vitamina C, Centrum Polivitamínico, Verde Campo Iogurte Desnatado, Banana. もっと...
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1861 kcal
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運動:
エアロビクス - 20 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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