2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
|
2640 kcal
|
脂質: 92.35g | たんぱく質: 177.52g | 炭水化物: 285.52g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вологодское Льняное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Фарш Индейки (Приготовленный), Гороховая Каша, Котлеты из Индейки, Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Ратибор Варенье Клюквенное, Простоквашино Творог 2%, Хурма. 軽食/その他: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|