2010年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 5日:
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1781 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 270.37g.
朝食: whole grain bread, american cheese, egg. 昼食: lima beans . 夕食: Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Frozen Broccoli Cuts, Chicken Breast. 軽食/その他: Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, French Fries (Small), i can't believe its not butter, toast. もっと...
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3255 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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