2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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5341 kcal
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脂質: 286.10g | たんぱく質: 316.23g | 炭水化物: 372.60g.
朝食: Biedronka Ale Jaja L, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Światowid Salami Ser w Plastrach. 昼食: Banan, Cynamon, Biedronka Ale Jaja L, Melvit Mąka Owsiana, Sottile Gusto Capreggio. 夕食: Beef Master Mięso Mielone Wołowe. 軽食/その他: Mutant Mutant Mass, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, KFD Masło Orzechowe - Mr.Maseł. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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