2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
|
976 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 13.99g.
朝食: Piá Nata, Café. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface, Ovo Frito. 夕食: Limão, Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|