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É isso aí meu povo!
Feriadão, viagem à praia, reencontro com amigas de muitos anos, e...2,600 a mais na bendita balança!
Mas a gente não pode reclamar não é?
Afinal, já sabemos que é assim, basta a bebida a mais e vem a tal retenção de líquido etc etc...enfim, RECOMECEMOS! rsssssss
Hoje tem ginástica, v=chega de moleza! e uma dietazinha de proteína que já começou!
Amanhã venho aqui pra te contar como foi, sei que você gosta!
Beijo, beijo!
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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1427 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 206.44g.
朝食: Ovo Cozido, Chá Verde, Queijo Coalho. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Pepino (com Casca). 夕食: Manga Palmer, Bauducco Torrada Integral (1), In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Leite com Chocolate (Integral), Banana Prata, Banana Prata, Manga Tommy, Pão Francês, Nestlé IOGURTE NESTLÉ GREGO LIMÃO. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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