2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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1454 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Mel, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Continente Leite Meio Gordo, Kiwi. 昼食: Continente Queijo Cubos Saladas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Lidl Iogurte Grego, Diospiro, Banana. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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