2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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602 kcal
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脂質: 5.10g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 71.48g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida. 夕食: Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Maçã, Pêssego. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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