2016年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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431 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 27.30g.
昼食: AH Cruesli, AH Volle Yoghurt. 夕食: Oldenlander Half om Half Gehakt, Zero Rice Rijst, HAK Bonenschotel Chili Con Carne. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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