2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1433 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Blueberries. 昼食: Potato Chips, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Avocado, Tomatoes, Feta Cheese, Sweet Onions. 軽食/その他: Nestle Coffee Crisp (50g), Kozy Shack Rice Pudding. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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