|
gewogen wie immer
|
122.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
|
4248 kcal
|
脂質: 158.74g | たんぱく質: 302.11g | 炭水化物: 392.08g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Walnusskerne, Fitline Activize, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Olivenöl. 夕食: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Lauchgemüse, Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Landjunker Puten-Ministeaks, Combino Spaghetti, Knorr Fix Gebratene Nudeln Typisch Asiatisch. 軽食/その他: REWE Blattspinat, Tomaten, Banane, Äpfel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|