2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
|
1589 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 184.45g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Suco de Limão, Nestlé Iogurte Desnatado, Gengibre, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. 昼食: Cebolas, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango. 夕食: Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Mãe Terra Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|