2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1552 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 277.09g.
朝食: Nescafé Clásico, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Brócoli, Cebolla Frita, Mostaza Dijon, Pimiento Rojo, Queso Brie, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Artesano. 夕食: Papaya, Nestlé La Lechera, Karo Miel Maple, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Sandía, Quaker Cap'n Crunch, Life Savers Gummies, Papaya. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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