2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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745 kcal
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脂質: 22.82g | たんぱく質: 34.88g | 炭水化物: 95.89g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. 昼食: Arroz Branco, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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