2016年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1100 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 91.44g.
朝食: Italac Leite Integral, Abacate, União Açúcar Refinado, Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wickbold Pão de Forma, Wessel Carpaccio de Lagarto. 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Kefir de Leite, DIA Manga Espada. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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