2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1986 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 225.09g.
朝食: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Actimel Actimel Fresa, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Berenjena, Hacendado Crema de Queso, Arroz Basmati (Cocido). 夕食: García Baquero Queso Semicurado, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). 軽食/その他: Hacendado Yogurt Sabores. もっと...
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2196 kcal
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運動:
運転 - 50 分, 家事 - 34 分, caminar - 35 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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