2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 116.41g.
昼食: Arcor Porotos Alubia, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Huevo Duro. 夕食: La Serenísima Queso Rallado, Fideos Integrales. 軽食/その他: Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Danbo, Fargo Pan de Salvado, Vino Tinto de Mesa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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