2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 53.8 kg.
残り: 64.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1100 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Eckrich Hard Salami, Blue Bonnet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 夕食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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