2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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2590 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 199.00g | 炭水化物: 249.34g.
昼食: Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Metzgerfrisch Kochschinken, Bio-Verde Frische Nockerl. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Bio Joghurt Pur, Metzgerfrisch Kochschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Rausch Ecuador Trinkschokolade 70%. もっと...
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週に7 kg減量中
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