2016年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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856 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Mais, Pomodori, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Yoga Succo di Pesca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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