2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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2253 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 266.51g.
朝食: Сахар, Сметана, Вареники с Творогом. 昼食: Сметана, Простые Пельмени. 夕食: Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Творог 9%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Маленькое Чудо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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