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finalmente si vede il 67... di nuovo :)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio, Cameo Vitalis Müesli Croccante Mix di Frutta. 昼食: Caffè (Espresso), Mele Fuji, Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. 夕食: Mandarino, Fagiolini Bolliti, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ondina Insalata di Mare con Verdure. 軽食/その他: Melinda Mela Renetta, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Ferrero Pocket Coffee, Pinoli, Kiwi. もっと...
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1923 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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