2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
|
1384 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Бахетле Салат из Свежей Капусты. 夕食: Морковь, Морковь, Чай, Макдоналдс Цезарь Ролл. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|