|
После разгрузочного дня
|
72.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
|
1211 kcal
|
脂質: 25.50g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 209.95g.
朝食: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Клеверный Мед, Кофе, Напиток из Шиповника. 昼食: Мёд, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами, Пассим Гречка с Грибами и Луком. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Джемы и Варенья. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|