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It is better than nothing next week will be better
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130.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 9日:
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1641 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Mashed Potato, Protein Powder, Shake, Water (Bottled). 昼食: Water (Bottled), Lowfat Fruit Variety Yogurt, Protein Powder, Shake. 夕食: Beef Brisket (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Bananas, Appel & Cranberry Cereal Bars. もっと...
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4843 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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