2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1302 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Tea with Milk. 昼食: Land O'Lakes Sliced American Cheese. 夕食: Minute Ready to Serve Brown Rice, Land O'Lakes Salted Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spinach, Baked Breaded or Battered Haddock. 軽食/その他: Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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