2016年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
|
973 kcal
|
脂質: 20.23g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. 昼食: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. 夕食: Banan, Sante Otręby Owsiane. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|