2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
|
1190 kcal
|
脂質: 83.32g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 53.22g.
朝食: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Itambé Creme De Leite Leve, Piá Nata, Banana Prata, Ovo, Canela. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates, Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Champignon, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Quatá Queijo Provolone, Itambé Creme De Leite Leve, Sococo Coco Ralado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Piá Nata, Banana Prata, Ovo, Canela. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|