|
Today I walked and did 5,426 steps, 2.56 miles, 144.0 calories
|
87.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 8日:
|
1230 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 38.62g.
朝食: Olive Oil, Butter, Ranch dressing, Romaine, Jimmy Dean Turkey Sausage, Egg, Tomatos. 昼食: Tempeh - Original, Green Beans, Brocolli, Romaine. 夕食: Salsa, Tortilla, Cheddar Cheese, Roast Beef. 軽食/その他: Laughing cow , Hard boiled egg. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|