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Bonjour à tous
ça y est, genou opéré, ligaments et ménisque réparés ! ! ! maintenant 2 mois de rééducation et dans 6 mois je devrais pouvoir recourir 😉
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77.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1070 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 124.30g.
朝食: Bio Village Confiture Extra d'abricots, Lidl Biscottes, Andros Pomme Nature, Canderel Sucrette, Café au Lait. 昼食: Clémentines, Sashimi de Thon, Soupe Miso, Riz Basmati (Cuit), Sashimi de Saumon, Daurade, Maquereau de l'Atlantique. 夕食: Clémentines, Saint Nectaire, Morbier, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Ketchup, Danone Yaourt Nature, Crevette Cuite ou Grillée. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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