2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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2410 kcal
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脂質: 105.36g | たんぱく質: 142.00g | 炭水化物: 212.51g.
朝食: Cucina Bruschetta Aufstrich, Bio Joghurt Pur, Roggenvollkornbrot, John West Thunfischfilets, Almette Balance Natur 16% Fett. 昼食: Dr. Oetker Pizza Traditionale Salame Romano, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Kochschinken. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Panini Schinken Käse. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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