2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1939 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 279.22g.
朝食: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). 昼食: Лечо, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Помело, Семечки. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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