2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1932 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Сахар, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Скумбрия Запеченная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Простые Пельмени. 軽食/その他: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Сметана, Творог 9%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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