2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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2236 kcal
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脂質: 80.06g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 286.88g.
朝食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Печень Говяжья, Картофельное Пюре. 夕食: Мёд, Чай Несладкий, Рис Вареный, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хлеб Черный. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に36.2 kg減量中
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