2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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609 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 32.42g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Ciocattino. 昼食: Ovo Cozido, Pif Paf Presunto, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Nespresso Ciocattino, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Polenghi Creme de Ricota Light, Seara Presunto Magro. 軽食/その他: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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