2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 100.43g.
昼食: ENA Whey Protein (48g), Arcor Porotos Alubia, Huevo Duro, Zanahoria, Sardinas en Aceite (Enlatadas). 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Calabacín. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa, Banano, La Paulina Queso Dambo, Fargo Pan de Salvado, Bocatti Jamón Natural Cocido, Frutillas, Nuez. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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