2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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2618 kcal
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脂質: 141.01g | たんぱく質: 115.93g | 炭水化物: 231.66g.
朝食: Egg, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Beef Summer Sausage. 夕食: Grilled Cheese Sandwich, Creamy Tomato Soup. 軽食/その他: Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Nutritional Shake - Chocolate Milkshake (Bottle), Custard or Cream Filled Puff Pastry. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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