2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1529 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 195.15g.
朝食: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). 昼食: Maruchan Instant Lunch - Roast Chicken, Coca-Cola 90 Calorie Coke. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Potatoes with Broccoli and Cheese Sauce, Bananas. 軽食/その他: Hershey's Kisses Deluxe, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Lay's Classic Potato Chips (42.5g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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