2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 123.54g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 16.86g.
朝食: Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga Ghee, Pif Paf Presunto, Ovo (Inteiro). 昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Couve Manteiga Crua, Manteiga Ghee. 夕食: Cupim Assado. 軽食/その他: Davaca Queijo Prato (Lanche), Seara Presunto Cozido, Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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